Network
Jahe
Ternyata rempah-rempah salah satunya adalah jahe ini bisa berfungsi sebagai anti-inflamasi. Kandungan pada jahe dapat membunuh sel-sel kanker usus besar. Selain jahe, rempah-rempah lain yang berfungsi sama sebagai anti-inflamasi ialah kunyit, bawang putih, bawang merah dan oregano.
Ubi
Ubi merupakan salah satu makanan kaya antioksidan. Antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menyebabkan sel kanker sehingga dapat menetralisir efek buruk yang diakibatkan olehnya. Makanan kaya antioksidan lainnya adalah brokoli, bayam, dan wortel.
Yogurt
Yogurt adalah salah satu sumber probiotik yang baik. Probiotik dalam yogurt bisa merangsang usus dan menjadi sumber bakteri baik agar menjaga flora usus kita tetap sehat dan seimbang. Makanan lain yang mengandung probiotik adalah sup miso, acar, dan cuka apel (apple cider vinegar).***
