Network
KlikBondowoso.com - Secara medis tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk berpuasa.
Ibu hamil boleh menjalankan puasa selama kuat dan sehat secara fisik dan mental, serta kondisi ibu dan janinnya sehat.
Namun ibu hamil perlu memperhatikan cara puasanya. Dan tentu saat puasa ini banyak nutrisi yang tidak bisa dicukupi dalam beberapa jam puasa tersebut. Sehingga perlu diperhatikan untuk mencukupi nutrisi tersebut.
Dilansir dari kanal Youtube Tanyakan Dokter yang diunggah pada 16 April 2021, ada beberapa tips bagi ibu hamil dalam menjalankan ibadah puasa.
Tentu saja tips ini dapat dilakukan jika ibu hamil sudah memeriksakan kondisinya pada dokter yang kompeten. Hal ini dilakukan agar dapat diketahui status kesehatan ibu serta janin yang dikandung sehingga dapat ditentukan apakah boleh berpuasa atau tidak.
Baca Juga: Kapan Ibu Hamil Harus Segera Membatalkan Puasa? Simak Penjelasan dr Saddam Ismail Berikut ini
Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan bagi ibu hamil saat puasa.
1. Harus makan makanan yang bergizi seimbang
Gizi seimbang disini adalah mengonsumsi anekaragam pangan dengan proporsi makanan yang seimbang (karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin).
