Network
KlikBondowoso- Bukan rahasia lagi kalau warna-warni kehidupan tidak hanya dihiasi dengan hal-hal yang menyenangkan, tetapi juga tantangan-tantangan dan kejadian-kejadian yang menyedihkan. Namun, Anda tidak boleh larut dalam emosi negatif, bersyukur bisa dijadikan salah satu cara untuk Anda menyingkapi warna-warni kehidupan yang tidak menentu.
Bukan rahasia lagi jika dalam hidup kita pasti akan merasakan kebahagian dan kesedihan. Dua hal inilah yang memberi warna-warni dalam kehidupan kita.
Tapi sering kali sebagian besar orang ingin menghindari kesedihan, kesusahan, serta rasa sakit, dan selalu berusaha untuk merasa bahagia. Sebisa mungkin mereka berusaha menjauhkan emosi dan pengalaman negatif tadi dari kehidupannya.
Baca Juga: Lakukan Kebiasaan Baik Ini, Agar Kita Bijak Dalam Menjalani Kehidupan
Padahal hal tersebut punya peran yang baik dan tidak terpisahkan dalam kehidupan kita. Tanpa kesedihan kita tidak akan bisa menghargai kebahagiaan.
Oleh karena itu berbagai emosi dan pengalaman negatif tidak perlu ditanggapi dengan sikap pesimis. Dengan mengubah pola pikir, Anda pun bisa melihat bahwa hal-hal negatif tersebut adalah bagian dari warna-warni kehidupan.
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengubah pola pikir tersebut adalah mengembangkan sikap bersyukur.
Menyikapi warna-warni kehidupan dengan bersyukur membawa manfaat baik bagi kualitas hidup
Tahukah Anda, melatih sikap bersyukur akan membawa manfaat yang baik bagi kesehatan dan kualitas hidup Anda? Dilansir dari Pyschology Today, dua orang peneliti yaitu, Dr. Robert Emmons and Dr. Michael McCullough, melaporkan hasil penelitian mereka mengenai kebiasaan bersyukur.
Mereka menemukan, subyek penelitian yang dalam kesehariannya mempraktikkan rasa bersyukur menunjukkan penurunan dalam hal kecemasan dan depresi. Diikuti dengan sikap yang lebih ramah ke orang lain, jarang menunjukkan sifat agresif, dan memiliki sedikit keluhan fisik. Menarik, bukan?
