Network
2. Melindungi dari penyakit
Kandungan dalam buah kundur juga bisa melindungi tubuh dari penyakit. Dalam uji coba laboratorium terhadap binatang, diketahui buah kundur dapat mencegah peradangan, diabetes tipe 2, dan juga bisa melindungi tubuh dari bakteri dan jamur tertentu.
Baca Juga: Cegah Oesteoporosis Sejak Dini, Konsumsi Beberapa Jenis Buah IniUntuk Kesehatan Tulang
Meski demikian, klaim-klaim seperti ini masih perlu uji ilmiah lebih jauh pada manusia untuk menarik kesimpulan yang sama. Biasanya, ekstrak buah kundur diambil dari kulitnya, bukan daging buahnya.
3. Kaya antioksidan
Seperti disinggung di atas, buah kundur mengandung antioksidan berupa flavonoid dan karoten. Ini yang membuatnya populer karena dapat melindungi tubuh dari paparan zat radikal bebas berbahaya. Lebih jauh lagi, hal ini menjadikan buah kundur kerap dijadikan pilihan sebagai buah untuk pengobatan tradisional.
4. Meningkatkan sistem imun
Manfaat buah kundur selanjutnya ialah meningkatkan sistem imun. Sebab, menurut studi, buah kundur mengandung 19 persen angka kecukupan gizi (AKG) vitamin C harian Anda!
Baca Juga: Waktu terbaik Konsumsi Buah-Buahan, Nutrisinya Cepat Terserap Tubuh
Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah mutasi sel sehat.
5. Menurunkan peradangan
Tes tabung dan studi hewan uji menyatakan bahwa ekstrak buah kundur dipercaya dapat menurunkan peradangan, sehingga berbagai macam penyakit dapat dicegah.
Namun sayang, studi ini belum dilakukan pada manusia, sehingga efektivitasnya belum bisa dipercaya sepenuhnya.
6. Menurunkan berat badan
Buah kundur dipercaya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebab, buah kundur mengandung serat tinggi namun kadar kalorinya cukup rendah.
