Network
Mencari cara lain untuk menimbun omega-3?
Cobalah biji rami, biji chia, atau biji bunga matahari, yang mengandung vitamin E dan antioksidan lain yang dapat membantu meningkatkan kuantitas dan pergerakan sperma.
5. Ikan berlemak
Sperma pria subur mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 dibandingkan sperma pria tidak subur.
Pria Anda bisa mendapatkan omega-3 dengan mengonsumsi ikan berlemak seperti salmon, herring, sarden, dan ikan teri.
NAh sekarang sudah tahu kan makanan yang bisa meingkatkan jumlah sperma.
Jadi bagi Anda para pria, coba konsumsi makanan-makanan tersebut secara rutin.***
