Network
- Transfood
Salah satu kebiasaan yang harus diubah bagi sebagian ibu rumah tangga adalah penggunaan minyak berkali-kali.
Minyak yang digunakan berkali-kali tidak baik bagi kesehatan.
Sehingga, jika ingin mencegah penyakit jantung, hindari penggunaan minyak berkali-kali sehingga tidak membuat makanan menjadi ‘transfood’.
- Jarang Olahraga
Olahraga sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh baik dari segi fisik dan mental.
Penyakit jantung juga bisa terjadi karena kurang olahraga.
Seseorang yang kurang olahraga bisa menyebabkan penimbunan lemak sehingga berisiko terjadinya hipertensi.
Maka dari itu, penting untuk mengalokasikan waktu khusus untuk berolahraga.
- Merokok
Tar yang ada pada rokok bisa menjadi penyebab seseorang terserang penyakit jantung.
Merokok memang bukan kebiasaan baik dan harus dihentikan.
Hal ini dikarenakan dampak kesehatan yang kurang baik dari rokok, tidak hanya karena bisa menyebabkan penyakit jantung, tetapi juga bisa memberikan dampak kurang baik lainnya bagi tubuh.
