Network
KlikBondowoso.Com - Perut buncit menjadi problematika orang yang mengkonsumsi karbohidrat berlebih.
Mayoritas dialami mereka yang sudah menikah dan bekerja. Perut mulai buncit dan berat badan bertambah.
Namun tahukah anda, jika mengatasi perut buncit untuk awal kali itu mudah. Hanya perlu 8 langkah mudah.
Dikutip KlikBondowoso.Com dari instagram @kelas.diet, berikut 8 cara mudah yang menjadi tantangan tersebut:
1. Ganti minuman manis denga air putih.
2. Batasi porsi karbohidrat, jangan double karbo.
3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
4. Cukup makan protein (tanpa ditepung)
5. Ganti cemilan dengan buah-buahan.
