KlikBondowoso- Sakit diabetes atau kelebihan gula pada masa ini memang bukanlah hal yang aneh. Untuk mengatasinya dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa solusi.
Salah satu solusi yang ditawarkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang sehat.
Konsumsi makanan yang sehat saja tidaklah cukup. Menurut dr. Zaidul Akbar agar hasilnya lebih maksimal harus menghentikan makan makanan penyebab diabetes.
"Karena sebagian besar dan banyak sekali penyakit disebabkan karena “tersesat” dalam makanan, baik apa yang dimakan dan cara memakannya maka dengan memperbaiki makanan dan cara memakannya , sejatinya tubuh akan kembali memperbaiki dirinya sendiri," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Penyakit akibat kelebihan gula, bukan salah gulanya tapi gula yang dimakan tidak baik dan memakan gula tersebut berlebihan, benerinnya? Perbaiki gulanya dengan jenis gula yang baik dan kontrol makan gula tersebut," jelas dr. Zaidul Akbar. dari Instagram @zaidulakbar yang diunggah tanggal 19 Desember 2021.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa sebenarnya cara terbaik untuk mengatasi diabetes adalah dengan mengontrol gula yang masuk ke tubuh.
Salah satu caranya adalah membatasi asupan nasi putih dan menggantinya dengan nasi jenis lain.
"Ganti nasi putih nya dengan beras coklat, beras merah atau hitam, atau ambil sumber karbo nya dari karbo sehat seperti singkong, talas, atau kentang, semoga faham ya," tuturnya.
Jika bosan dengan beberapa jenis nasi, penderita diabetes juga bisa ganti dengan makanan lain seperti singkong, talas, dan kentang.
Perubahan pola makan ini juga berlaku bagi penderita penyakit jantung. dr. Zaidul Akbar mengatakan salah satu penyebabnya adalah lemak.
Maka solusi yang ditawarkan adalah ganti lemak jahat dengan lemak yang baik dan bergizi.
"Jantung masalahnya karena ada lemak tidak baik yang masuk, maka benerinnya juga pake lemak yang baik yang memperkuat jantung, ya santan (mentah), alpukat, vco, omega3, contohnya," ucapnya.
"Semoga kebayang yaa dan minta petunjuk kepada Allah untuk memperbaikinya perlahan lahan hingga sembuh dengan bekal sabda baginda Rasulullah ﷺ," katanya.
"Ma’anzalallahu daa an, illa anzala lahu syifaan," (HR. Bukhori), artinya "Allah tidak akan menurunkan satu penyakit kecuali Allah turunkan juga obatnya"," jelas dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar memberikan nasihat agar kita tidak boleh putus asa saat diberi cobaan sakit. Yang perlu dilakukan adalah berdoa dan juga ikhtiar.
“Tersesat dalam makanan” , ya kalau tersesat ya benerin juga pake makanan," jelas dr. Zaidul Akbar.
"Yuk semangat sembuh, semangat sehat karena ada janji kesembuhan dari Allah," kata dr. Zaidul Akbar.***