Network
KlikBondowoso.com - Memiliki badan yang sehat adalah impian semua orang. Karena itulah menjaga pola makan yang sehat sangatlah penting. Sebab makanan merupak unsur pembangun bagi tubuh.
dr. Zaidul akbar memberikan saran agar tubuh selalu sehat. Salah satunya dengan menghindari makan menu ini dipagi hari. Sebab makanan ini bisa menyebabkan usus lengket.
Dilansir KlikBondowoso.com dari kanal youtube pribadinya, Dr. Zaidul Akbar memberikan pemahaman terkait makanan makanan yang seharusnya dihindari di pagi hari.
"Pagi pagi saran saya jangan memakan makanan yang berminyak, semua yang berminyak nasi goreng jangan lagi, nanti bikin lengket usus" Ujarnya.
Karena kandungan minyak tersebut dapat memperburuk kesehatan pada organ kardiovaskular dalam tubuh, apalagi dalam hal ini dikonsumsinya di pagi hari.
"Kemudian apa lagi, cobalah untuk menghindari produk yang tinggi gula pasirnya" tambahnya.
Dua makanan ini di pagi hari, makanan berminyak dan produk yang banyak mengandung gula pasir Sangat tidak disarankan oleh Dr. Zaidul Akbar karena memang sangat tidak baik dikonsumsi di pagi hari.
"Ini tips sederhana tapi kalau teman-teman ikuti, banyak manfaatnya" terang Dr Zaidul Akbar
Makanan yang disantap di pagi hari sebagai sarapan seharusnya memiliki banyak protein, sarapan yang sehat idealnya harus terdiri atas jenis zat gizi makro seperti protein, karbohidrat, serat, dan lemak. Seperti Roti, telur, tomat, sayuran, dan buah buahan.
Demikianlah saran dan larangan menumakanan yang sebaiknya tidak dimakan dipagi hari menurut dr. Zaidul AKbar. Semoga bermanfaat.***
