Network
2. Berikan hadiah saat anak mau makan
Selanjutnya, cara mengatasi anak susah makan adalah memberikan hadiah saat mereka berhasil mengonsumsi makanannya dengan baik.
Hanya saja, jangan memberikan hadiah berupa makanan lainnya. tetapi berikan hadiah dalam bentuk lain.
Misalnya, Anda bisa memberikan pujian, kumpulan sticker, tambahan waktu bermain, atau berbagai hal menyenangkan lainnya, setiap kali si kecil berhasil mengonsumsi makanannya.
3. Pegang kendali
Sebagai orangtua, Anda harus memegang kendali. Jangan buru-buru menghilangkan menu yang tidak disukai anak picky eater.
Tetap hidangkan makanan yang ditolak secara berkala sambil menjelaskan bagaimana manfaatnya bagi tubuh anak.
Misalnya, beri tahu si kecil bahwa konsumsi wortel dapat membantu menjaga kesehatan tulangnya.
4. Buat aturan makan yang teratur
Membuat aturan makan yang teratur juga termasuk cara mengatasi anak yang susah makan.
Anda dapat membuat aturan makan supaya anak dapat duduk dan makan ketika sudah waktunya. Salah satu contoh aturan makan yang dapat diterapkan adalah makan selama 20 menit.
Dalam jangka waktu tersebut, anak diharuskan untuk menghabiskan makanannya. Waktu makan ini juga tidak boleh berhenti hanya karena anak berhenti makan atau menangis.
Waktu makan baru berakhir ketika batas waktu yang ditentukan atau makanan anak telah habis. Jika mereka tidak kuat duduk untuk makan selama 20 menit, Anda bisa memulainya dari 5 menit dan tingkatkan perlahan-lahan.
