Network
KlikBondowoso- Manusia diciptakan oleh Tuhan disertai dengan akal dan perasaan. Dua hal yang membedakan antara manusia dengan hewan. Seringkali perasaan berlebihan manusia terhadap suatu hal menimbulkan rasa cemas, yang berakibat kepada pikiran yang cenderung negatif.
Apalagi saat seseorang melakukan kesalahan, kegagalan dan tersakiti, pikiran negatif akan lebih menguasai. Dalam dunia psikologi, pikiran-pikiran negatif ini disebut dengan Cognitive Distortion.
Pikiran berlebihan yang tidak rasional dan menimbulkan kecemasan, sehingga membuat manusia tersebut merasa buruk terhadap dirinya sendiri. Berikut adalah ciri-ciri Anda mempunyai mental Cognitive Distortion:
1. Over Generalization
Saat Anda mulai berpikiran bahwa semua manusia di muka bumi ini sama saja. Semua orang di sekitar Anda layaknya penjahat yang bisa menyakiti Anda kapan saja. Pikiran ini lahir karena pengalaman terdahulu Anda yang disakiti oleh seseorang, sehingga Anda pun mengeneralisir semua orang sama saja.
Baca Juga: Jerawat Steroid: Penyebab, Gejalanya Serta efek Bagi Kecerehan Kulit
"Semua cowok itu sama saja!"
"Anak tunggal pasti banyak maunya dan super manja!"
Faktanya di dunia ini masih ada orang baik. Pernah disakiti oleh seseorang, lantas bukan berarti kemudian semua orang jahat.
