Network
KlikBondowoso.com - Kekayaan alam Indonesia dengan berlimpahnya buah dan sayuran menjadi rahmat tersendiri bagi rakyat Indonesia.
Buah dan sayuran merupakan sumber protein, vitamin dan mineral bagi tubuh. Banyak orang melakukan berbagai hal demi memastikan asupan gizi yang mereka terima tetap seimbang sehari-harinya.
Namun kebanyakan orang kurang menyukai konsumsi buah dan sayuran secara langsung. Salah satu hal yang dilakukan untuk bisa mengkonsumsi buah dan sayuran adalah mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk jus.
Baca Juga: Melempar Bendera Merah Putih, Ini Reaksi Olivia Jansen
Tapi tak banyak yang tahu kalau Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) justru tak pernah merekomendasikan jus buah dan sayur dalam upaya pemenuhan gizi.
Hal yang selaras juga disampaikan oleh seorang ahli gizi bernama dr Juwalita Surapsari.
Ia menyebutkan kalau dalam panduan pemenuhan gizi, memang belum ada aturan pasti terkait batasan maksimal jumlah gelas jus buah atau sayur yang boleh dikonsumsi.
Menurutnya, WHO hanya menganjurkan konsumsi jus buah dan sayur sejatinya hanya sebagai alternatif konsumsi saja.
Baca Juga: TNBTS Tempat yang Cocok untuk Elang Jawa, Dua Ekor Dilepasliarkan
