Network
KlikBondowoso.com - Makan sebelum tidur memang tidak ada larangan. Namun, sebaiknya harus berhati-hati karena ternyata ada beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi sebelum tidur.
Saat tidur, metabolisme tubuh akan melambat. Tubuh harus fokus untuk beristirahat, bukan mencerna makanan. Selain itu juga terjadi proses detoksifikasi pada tubuh sehingga lebih baik memberi jeda makan dengan waktu tidur.
Dirangkum KlikBondowoso.com dari berbagai sumber, berikut adalah makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi sebelum tidur.
1. Pizza
Makan pizza pada malam hari akan menambah banyak kalori yang tidak Anda butuhkan, karena pizza sendiri disajikan dengan berbagai macam topping atau bahkan tambahan ekstra keju mozzarella.
Baca Juga: Resep disayang suami atau istri ala dr. Aisyah Dahlan, kenali bahasa kasihnya
2. Sereal manis
Jika ingin makan sereal sebelum tidur, sebaiknya yang rendah gula, kaya akan serat, seperti corn-flakes. Hindari sereal manis karena akan dicerna langsung oleh tubuh, sehingga dapat menghambat produksi hormon tidur.
3. Dark chocolate
