Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat Membandel Menurut dr. Saddam Ismail

5. Bayam

Selain dapat mengobati gejala kurang darah, bayam juga ampuh memelihara wajah agar terhindar dari jerawat.

Itu karena kandungan antioksidan dan vitamin E yang bagus untuk kulit, serta meningkatkan kolagen yang membuat kulit jadi kencang.

6. Ikan

Jenis ikan yang mampu membuat kulit wajah terhindar dari jerawat ialah ikan yang mengandung asam lemak omega 3.

Selain juga mampu menjaga kesehatan tubuh, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan sirkulasi atau peredaran darah.

7. Quinoa

Biji-bijian quinoa ini dapat digunakan untuk pengganti nasi karena tinggi serat serta mengandung seng.

Kandungan seng pada quinoa bisa membantu menghilangkan dan mengobati jerawat.

Itulah makanan yang bisa sembuhkan jerawat menurut dr. Saddam Islamail.***