Network
KlikBondowoso.Com - Sarapan adalah aktivitas di pagi hari. Sebelum melakukan aktivitas bekerja, sarapan terlebih dahulu.
Menu sarapan menjadi penting, karena menunjang pekerjaan atau akrtivitas selanjutnya.
Berikut ada 5 menu sarapan yang bisa dijadikan referensi karena memiliki manfaat yang luar biasa.
Dikutip KlikBondowoso.Com dari laman Pink Villa pada 12 Oktober 2021, berikut 5 jenis makanan yang wajib dikonsumsi sebagai sarapan untuk meningkatkan energi:
1. Kacang
Kacang merupakan salah satu jenis biji-bijian yang mengandung karbohidrat, serat, dan asam lemak omega-3.
Kandungan dalam kacang berguna untuk meningkatkan energi sehingga Anda bisa beraktivitas sepanjang hari.
Bergabai jenis kacang yang bisa Anda nikmati sebagai sarapan antara lain kacang kenari, kacang mete, dan kacang almond.
2. Ikan Kembung
