Network
Sebaliknya, tidak memiliki hati yang teguh untuk mencapai tujuan hanya akan membuat tujuan tersebut kemungkinan besar menjadi ‘mimpi’ belaka.
Berdasarkan survei yang dilakukan oleh American Psychology Association (APA) pada tahun 2011, 27 persen orang gagal mewujudkan keinginannya karena kurangnya tekad yang mereka miliki.
2. Lebih bisa mengontrol diri
Keteguhan hati juga menjadikan Anda pribadi yang lebih bisa mengontrol diri sendiri.
Menurut penelitian yang dilakukan terhadap penyandang disabilitas, diketahui bahwa mereka berteguh hati lebih mampu mengontrol diri sendiri alih-alih meminta bantuan dari orang lain.
Kontrol diri yang baik sangat diperlukan dalam kehidupan. Dengan begitu, Anda bisa menentukan langkah-langkah terbaik dalam mencapai tujuan maupun menyelesaikan suatu masalah. Tidak hanya itu, hal ini pun akan membuat Anda jadi lebih bisa menghargai diri sendiri.
3. Lebih sukses
Dilansir dari Vanderbilt University, sebuah penelitian pada tahun 2003 mengatakan jika manfaat memiliki hati yang teguh adalah untuk meningkatkan kesuksesan.
Penelitian yang dilakukan terhadap anak-anak penyandang disabilitas menemukan fakta bahwa mereka yang memiliki keteguhan hati lebih sukses secara akademik ketimbang mereka yang tidak.
4. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Dari sisi medis, manfaat memiliki keteguhan hati adalah dapat meningkatkan kesehatan fisik maupun mental.
Melansir APA, Terrie Moffitt, PhD dari Duke University melakukan penelitian terhadap seribu orang. Individu-individu ini dipantau dari sejak mereka lahir hingga berusia 32 tahun.
Hasil penelitian tersebut mengungkapkan jika individu dengan hati yang teguh—sehingga lebih bisa mengontrol diri—memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik ketimbang individu lainnya yang keteguhan hatinya kurang.
