Network
1. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom atau alat kontrasepsi merupakan langkah utama agar bisa cepat hamil.
Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan, disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa ovulasi.
Sayangnya, masa ovulasi terkadang bisa bergeser sehingga sulit diprediksi. Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti stres berat dan kelelahan akibat aktivitas fisik atau olahraga berlebihan.
Untuk memastikan masa ovulasi, bisa melakukan pemeriksaan dengan alat tes masa subur.
Baca Juga: Akan Tertutup Ketaatannya Bila Memiliki Sifat Ini, Kata Ustadz Adi Hidayat Dapat Gugurkan Amalan
2. Jalani pola hidup sehat
Setiap pasangan perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Berikut ini adalah pola hidup sehat yang perlu Anda dan pasangan jalani:
Jaga berat badan tetap ideal dengan berolahraga secara teratur, tetapi hindari olahraga secara berlebihan karena justru dapat mengganggu kesuburan.
Konsumsi makanan bernutrisi, seperti ikan, daging, sayuran, dan kacang-kacangan. Cukupi waktu istirahat, yaitu dengan tidur selama 7–9 jam setiap malam.
