Tak Hanya Kurangi Stres, Simak Manfaat Ruang Terbuka Hijau Untuk Kesehatan

4. Mengurangi stres dan ansietas yang mempengaruhi pernapasan

Ruang terbuka hijau juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan organ pernapasan. Stres dan ansietas dapat memicu berbagai gangguan pernapasan, termasuk peningkatan frekuensi serangan asma. Dengan menciptakan lingkungan yang lebih hijau dan menenangkan, kita dapat mengurangi dampak negatif stres pada sistem pernapasan.

5. Mendorong gaya hidup aktif dan sehat

Ruang terbuka hijau tidak hanya mempengaruhi kualitas udara, tetapi juga mendorong gaya hidup aktif. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperkuat sistem pernapasan. Dengan adanya ruang terbuka hijau, masyarakat di kota-kota dapat lebih mudah mengakses tempat-tempat untuk berolahraga dan menjaga kebugaran fisik mereka.

Studi "The Influence of Urban Green Spaces on Respiratory Health: A Case Study in Gothenburg, Sweden" (2014) oleh Astell-Burt et al. mengeksplorasi hubungan antara ruang terbuka hijau di perkotaan dan kesehatan pernapasan manusia. Dengan melibatkan lebih dari 50.000 partisipan di Gothenburg, Swedia, studi ini menunjukkan bahwa tingkat paparan ruang terbuka hijau yang lebih tinggi berkorelasi dengan prevalensi yang lebih rendah dari gangguan pernapasan seperti asma dan bronkitis. Hasilnya menyarankan bahwa keberadaan ruang terbuka hijau dapat memberikan manfaat positif terhadap kesehatan organ pernapasan manusia.