Network
KlikBondowoso- Memiliki perut buncit menjadi hal yang kadang membuat kita tidak percaya diri, tak hanya persolaan estetika semata ternyata perut buncit juga berbahaya untuk kesehatan lho. Oleh karena itu bahaya perut buncit ini perlu untuk segera diatasi, namun tentu dengan cara yang baik dan sehat.
Tak jarang beberapa dari kita kerap kali untuk mengatasi perut buncit ini dengan beragam kebiasaan, salah satunya ialah menerapkan Diet.
Dalam hal ini Dr. Zaidul akbar melalui kanal YouTube Sobat Herbal menjelaskan bahwasanya perut buncit disebabkan banyaknya lemak yang menumpuk, jadi hal pertama yang perlu dipahami ialah memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi terutama yang mengandung glukosa seperti gula pasir, tepung dan nasi.
"Kondisi badan kita sekarang itu udah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak, jadi di awal kita harus membiasakan tidak mengonsumsi yang mengandung glukosa selama seminggu" ucap Dr zaidul akbar.
Untuk mengatasi perut buncit yang baik dan sehat, Dr Zaidul Akbar menyarankan supaya tidak mengonsumsi glukosa (gula pasir, tepung, dan nasi) terlebih dahulu selama seminggu, hal ini menjadikan lemak rontok dengan sendirinya dan ini dirasa simpel untuk dilakukan tanpa program diet tertentu.
"Jadi simpel aja, kurangi yang mengandung glukosa tadi dan 3/4 isi piring anda kalau mau Buah, Sayur dan Air Putih itu dulu yang dilakukan hingga menjadi kebiasaan itu akan nyaman dan jangan jadi beban" tutup Dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pantangan Makanan dan Minuman untuk Pengidap Asam Lambung
Menurutnya hal-hal tersebut bisa diterapkan karena dengan cara itu, tubuh tidak dibiasakan menerima asupan lemak, serta dibiasakan untuk lapar terlebih dahulu, maka lemak yang ada di perut otomatis akan dipecah sama badan
