Jangan disepelekan! Vitamin Mata Jenis ini Ampuh Menjaga Saraf Mata

4. Vitamin B12

Vitamin B12 pada dasarnya dapat bermanfaat untuk kinerja sistem saraf dan membantu saraf supaya selalu berada dalam kondisi prima sehingga dapat bekerja dengan baik. Hal ini juga termasuk untuk saraf mata.

5. Vitamin B6

Vitamin B6 untuk kesehatan saraf pusat diperlukan juga nutrisi berupa Vitamin B6 secara cukup. Vitamin B6 atau biasa disebut pyridoxine sangatlah penting untuk kinerja sistem saraf.

Itulah tadi beberapa jenis vitamin untuk mata, semoga bermanfaat