Network
KlikBondowoso- Kekurangan Vitamin C berpotensi menimbulkan beberapa masalah kesehatan, hal ini dikarenakan Vitamin C menjadi salah satu nutrisi terpenting yang bermanfaat untuk membantu penyerapan zat besi, menjaga kesehatan kulit, pembuluh darah dan memperbaiki jaringan tubuh.
Namun dalam kehidupan sehari-hari masih banyak sebagian orang yang tidak memperhatikan Asupan nutrisi Vitamin C, nah pada artikel ini akan dijelaskan hal-hal yang akan terjadi jika kekurangan Vitamin C.
Seperti dilansir KlikBondowoso.com dari Kanal YouTube Kata Dokter Dijelaskan oleh salah satu ahli gizi bahwasanya kemungkinan terjadi kekurangan Vitamin C jika asupan nutrisinya kurang dalam jangka panjang.
Adapun untuk tanda-tanda terjadi kekurangan Vitamin C yang berat itu bisa menimbulkan beberapa penyakit.
Hal ini seperti dijelaskan oleh dr. rosnah pinontoan bahwasanya defisiensi Vitamin C berat bisa ditandai dengan kulit kering, ada luka yang sulit sembuh, mudah berdarah, seluruh gusi bengkak serta orang dengan kekurangan vitamin C akan lebih lemah ataupun lesu.
Tentunya dari penjelasan dr.rosnah tersebut ternyata sangat penting untuk memenuhi nutrisi Vitamin C di setiap harinya, karena jika disepelekan menimbulkan penyakit-penyakit yang tidak diinginkan.
Nah untuk selalu memenuhi kebutuhan asupan nutrisi Vitamin C ternyata kita hanya perlu mengonsumsi salah satunya sayuran dan Buah-buahan.
"Kenyataannya untuk mencukupi kondisi penyakit kulit kering dll yang sudah dijelaskan tadi sangat kecil, jadi bisa dicukupi dengan 1 macam buah jeruk dan ini sebenernya sangat mudah" Tutup dr.rosnah
Itulah tadi penjelasan bagaimana tanda-tanda tubuh kekurangan Vitamin C dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat**
