Network
KlikBondowoso- Menjaga mata supaya performa penglihatan tetap maksimal menjadi hal yang tidak boleh diremehkan.
Oleh sebab itu Vitamin mata mampu mencegah kerusakan pada mata yang mungkin akan terjadi seperti rabun dekat, katarak dll.
Ada beberapa jenis Vitamin untuk mata yang perlu diketahui, hal ini sebagaimana dilansir dari Kanal YouTube Halosehat berikut beberapa jenis Vitamin yang baik untuk mata.
1. Vitamin B1
Vitamin B1 diperlukan agar kesehatan saraf mata dapat terjaga, seseorang yang kekurangan vitamin B1 atau tiamin bisa saja mengalami pandangan yang kabur.
2. Vitamin B2
Vitamin B2 merupakan salah satu bagian dari 8 vitamin B kompleks yang ternyata dapat berfungsi untuk mencegah penyakit mata seperti katarak.
3. Vitamin A
Vitamin A jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup tentu akan membantu penglihatan menjadi lebih optimal.
