Manfaat Jus Stroberi Tanpa Gula

KlikBondowoso- Stroberi adalah buah yang tak hanya lezat, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu cara yang populer untuk menikmati manfaat stroberi adalah dengan membuat jus stroberi segar tanpa tambahan gula. Dirasa perlu untuk menjelaskan manfaat kesehatan dari jus stroberi tanpa gula dan mengapa jus stroberi tanpa gula sebaiknya disertakan ke dalam pola makan sehari-hari.

Stroberi adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Ketika dikonsumsi dalam bentuk jus tanpa tambahan gula, cukup banyak manfaat nutrisi yang luar biasa dari buah ini, seperti:

1.Vitamin C yang tinggi

stroberi adalah salah satu sumber alami vitamin C yang sangat baik. Vitamin C penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, kulit yang sehat dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik.

2.Serat yang membantu pencernaan

Stroberi mengandung serat yang membantu menjaga pencernaan yang sehat. Hal tersebut dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga berat badan yang seimbang.

3.Antioksidan perlindungan

Buah stroberi mengandung antioksidan seperti flavonoid dan anthocyanin yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal tersebut dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

4.Sumber nutrisi rendah kalori