Network
Kikbondowoso - Susu kedelai adalah minuman yang mudah didapat dan nyaman dikonsumsi.
Sama seperti susu almond, susu kedelai juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
Selain rasanya enak untuk dinikmati, ternyata susu kedelai memiliki segudang manfaat yang penting bagi tubuh. Disamping itu susu kedelai memiliki banyak zat gizi yang khasiatnya bagus untuk mencegah berbagai penyakit.
Kalsium, protein, kalsium, natrium, serat, vitamin B1, lemak sehat, fosfor, hingga riboflavin merupakan kandungan zat gizi yang ada didalam susu kedelai. Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi susu kedelai, diantaranya:
1. Menjaga Kadar Kolesterol
Menurut penelitian nengatakan dengan mengonsumsi susu kedelai bisa menurunkan kadar LDL (Low Density Lipoprotein). Dengan begitu kolesterol yang tinggi juga bisa terasi dengan susu yang satu ini. Hal inilah yang menjadi pembeda susu kedelai dan susu sapi. Di mana, susu sapi cenderung mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi.
2. Memperkuat Tulang
Susu kedelai bagus untuk memperkuat pertumbuhan tulang Karena susu ini mengandung kalsium yang tinggi. Oleh sebab itu, dengan minum susu kedelai secara teratur secara tidak langsung memberikan perawatan. Salah satunya perawatan untuk kesehatan tulang anda secara baik.
3. Menurunkan Berat Badan
