Macam-macam Susu, Beserta Kelebihan dan Kekurangannya

Berikut diuraikan spesifikasi setiap jenis-jenis susu atau pro dan kontra setiap susu:

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Kriteria Susu Sapi Yang Sehat

1. Susu almond:

Susu Almond terkenal rendah kalori, mengandung vitamin E, bebas laktosa. Namun Susu Almond ini rendah protein.

2. Susu mete

Susu Mete merupakan sumber serat yang baik, penuh zat besi, rendah kalori, bebas laktosa. Namun sama dengan Almond susu Mete ini rendah protein. ⠀⠀

3. Coconut Milk

Susu kelapa atau santan mentah memang rendah kalori, mengandung kalium, bebas laktosa. Namun sama dengan almon dan mete, susu kelapa ini rendah protein.

Baca Juga: Resep Susu Matcha Ide Bisnis Super Enak
⠀⠀⠀
4. Dairy Milk (susu yang dihasilkan oleh hewan)

Semua susu dari hewan entah itu sapi, kambing, dll memang tinggi protein. selain itu susu hewan juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi juga.