Network
KlikBondowoso.com - Susu adalah minuman yang dikenal memiliki protein yang tinggi. Ada Banyak susu didunia ini mulai dari susu hewan atau biasa disebut dairy milk, maupun susu dari biji-bijian dan buah.
Banyaknya macam-macam susu di pasaran membuat kita terkadang bingung saat memilih. Sebab semua susu mengklaim bahwa mereka lebih sehat daripada yang lain.
Untuk menentukan mana yang paling cocok untuk tubuh kita salah satunya dengan cara mencoba satu persatu.
Namun saat mencoba terkadang harus siap dengan resiko jika ternyata tubuh kita alergi susu. Alergi susu sebenarnya adalah intoleransi terhadap laktosa, salah satu zat yang terkandung dalam susu.
Baca Juga: Lezatnya Puding Susu Cendol, Berikut Resepnya
Sebagaimana dilansir KlikBondowoso.com dari Instagram @tipstipsdiet, disebutkan bahwa 65% populasi orang dewasa Intoleransi Laktosa.
Intoleransi laktosa adalah gangguan pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa. Kondisi ini sering kali ditandai dengan diare, perut kembung & sering buang angin setelah mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung laktosa, seperti susu atau produk olahannya.
Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah pencernaan dan kulit bagi sebagian orang yang mengkonsumsi produk susu, terutama produk susu non-fermentasi.
Itulah mengapa, perlu Anda ketahui bahwa ada begitu banyak alternatif susu yang berbeda di pasaran saat ini.
