Network
KlikBondowoso - Manfaat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin. Tak heran, manfaat buah jambu biji cukup menarik perhatian untuk diketahui.
Tak hanya memiliki banyak manfaat, buah jambu biji juga terkenal dengan rasa manisnya yang khas dan enak untuk dikonsumsi.
Saking enaknya, jambu biji bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Salah satu yang paling umum adalah dibuat menjadi jus.
Jambu berbentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang dapat dimakan. Terlebih lagi, daun jambu biji juga dapat digunakan sebagai teh herbal dan ekstrak daunnya kerap dijadikan suplemen.
Buah jambu biji luar biasa kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. Kandungan nutrisi yang luar biasa ini memberikan jambu biji banyak manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan yang dilansir dari Healthline:
1. Membantu Menurunkan Gula Darah
Beberapa bukti menunjukkan bahwa jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah. Hal tersebut menjadi kabar baik bagi penderita diabetes atau Anda yang berisiko.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jambu biji juga mempunyai manfaat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara.
Banyak ilmuwan percaya bahwa antioksidan dan vitamin tingkat tinggi dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
