Network
KlikBondowoso.com-Setiap manusia memiliki kesibukan masing-masing. Terutama bagi pekerja atau buruh.
Dalam berkegiatan tidak jarang dari kita tidak konsentrasi karena kekuarangan tidur.
Hal tersebut karena difaktori oleh masalah dalam aktivitas.
Ada banyak cara yang bisa meredam sulit tidur tersebut. Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman teh.
Baca Juga: Cara dan Syarat Urus Sertifikat Halal Gratis untuk Usaha Mikro dan Kecil dari Kemenag tahun 2021
Teh merupakan alternatif lain yang bisa digunakan sebagai obat penenang alami, membantu Anda mendapatkan tidur lebih nyenyak sehingga bangun dengan rileks pada pagi hari.
Berikut jenis teh yang dapat membuat tidur menjadi lebih baik.
1. Teh Pisang
Pisang mengandung magnesium dan potasium yang dapat mengendurkan pembuluh darah, menenangkan sistem saraf dan otot. Hal tersebut dapat membuat tubuh tidur lebih nyenyak dan tidur lebih cepat.
