Network
KlikBondowoso.com- Sehat adalah dambaan semua orang yang ada di muka bumi.
Apalagi sekarang berada di musim Pandemi Covid-19. Kesehatan adalah harta paling berarti. Untuk sehat adalah dengan diet.
Ada 5 tahapan perubahan perilaku yang dialami seseorang ingin diet.
5 tahap ini juga menjadi panduan tepat untuk memulai menerapkan gaya hidup sehat.
Berikut penjelasannya yang sesuai dengan anjuran.
Baca Juga: Mindset Diet yang Banyak Orang Terjebak, Berikut Imbauan Kesehatan
1. Pre-Contemplation
Tahap disaat seseorang tidak punya hasrat untuk mengubah gaya hidup, menganggap gaya hidup sehat dan diet bukanlah hal yang penting suka bermalas-malasan daripada olahraga.
2. Contemplation
