Network
“Maka jadwalin untuk makan atau minum air kelapa, setiap seminggu itu minimal sekali atau dua kali lah,” jelasnya.
Tiap hari kelapa tua atau kelapa muda, tergantung usia kata dr. Zaidul Akbar. Kalau usia sudah tua minum yang tua. Karena kelapa tua sama kelapa muda beda kandungan nutriennya beda.
“Jadi kalau orang-orang dengan umur 50 tahun ke atas, dia nggak butuh air kelapa yang detox, dia hanya butuh nutrien atau makro nutriennya aja kata guru saya,” tuturnya.
Termasuk orang-orang tua, air kelapanya diminum, santannya diminum, santan itu sehat asal jangan dipanaskan. Santan ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung.
“Santan kasih jahe, kasih kunyit, kasih kurma enak banget. Dan lemak dia adalah lemak yang sangat baik untuk jantung,” tutupnya.***
