5 Makanan yang Wajib Ada saat Kamu Diet, Tinggi Protein dan Cocok untuk Turunkan Berat Badan

Jadi, ketika mencoba menurunkan berat badan, disarankan untuk makan telur dalam jumlah sedang.

5. Kacang-kacangan, bukan dikacangin ya

Diet sering dirusak oleh ngemil yang tidak sehat di antara waktu makan. Nah, kacang adalah camilan ideal untuk diet karena mengenyangkan dan sehat.

Protein dan nutrisi lain yang diperlukan dapat ditemukan berlimpah dalam kacang-kacangan dan biji-bijian.

Kamu bisa mendapatkan 6 hingga 10 gram protein dari segenggam almond, yang akan membantumu merasa kenyang hingga waktu makan berikutnya.***