Network
KlikBondowoso- Sakit diabetes atau kelebihan gula pada masa ini memang bukanlah hal yang aneh. Untuk mengatasinya dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa solusi.
Salah satu solusi yang ditawarkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang sehat.
Konsumsi makanan yang sehat saja tidaklah cukup. Menurut dr. Zaidul Akbar agar hasilnya lebih maksimal harus menghentikan makan makanan penyebab diabetes.
"Karena sebagian besar dan banyak sekali penyakit disebabkan karena “tersesat” dalam makanan, baik apa yang dimakan dan cara memakannya maka dengan memperbaiki makanan dan cara memakannya , sejatinya tubuh akan kembali memperbaiki dirinya sendiri," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Penyakit akibat kelebihan gula, bukan salah gulanya tapi gula yang dimakan tidak baik dan memakan gula tersebut berlebihan, benerinnya? Perbaiki gulanya dengan jenis gula yang baik dan kontrol makan gula tersebut," jelas dr. Zaidul Akbar. dari Instagram @zaidulakbar yang diunggah tanggal 19 Desember 2021.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa sebenarnya cara terbaik untuk mengatasi diabetes adalah dengan mengontrol gula yang masuk ke tubuh.
Salah satu caranya adalah membatasi asupan nasi putih dan menggantinya dengan nasi jenis lain.
"Ganti nasi putih nya dengan beras coklat, beras merah atau hitam, atau ambil sumber karbo nya dari karbo sehat seperti singkong, talas, atau kentang, semoga faham ya," tuturnya.
Jika bosan dengan beberapa jenis nasi, penderita diabetes juga bisa ganti dengan makanan lain seperti singkong, talas, dan kentang.
