Network
KlikBondowoso.com - Kondisi hati atau biasa disebut mood akan selalu berubah ubah. Mood bisa berubah-rubah sesuai faktor yang mempengaruhinya.
Dalam pergaulan kita terkadang ada saja yang membuat mood berubah. Bahkan perubahan mood ini terkadang secara tiba-tiba tidak mengenal tempat dan waktu.
dr Aisyah Dahlan menjelaskan bahwa Rasulullah SAW mencontohkan bagaimana cara mensetabilkan mood yang baik dan benar.
Baca Juga: Konsumsi Pisang Bisa Meningkatkan Imunitas, Meningkatkan Mood dan Mencegah Kecemasan
"Menjaga mood itu selain kita memenage emosi kita itu cukup makan, cukup minum, cukup tidur, cukup gerak," kata dr Aisyah Dahlan, sebagaimana dikutip KlikBondowoso.com dari video yang dilihat di kanal YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan, CHt pada Rabu, 20 Oktober 2021.
Menurut dr. Aisyah Rasulullah SAW memberikan contoh hal apapun dalam keseharian kita, salah satunya menstabilkan mood.
"Teknik yang Rasulullah ajarkan, duduk dulu, tarik nafas, ingat Alloh SWT," ujar dr Aisyah Dahlan.
Baca Juga: dr. Aisyah Dahlan Ajarkan Cara Mendidik Anak Laki-laki
Mengingat Allah salah satunya dengan berdzikir. Berzikir sebaiknya selalu dihadirkan dalam keseharian kita.
