Mulai Sekarang Sediakan Tomat di Rumah, Sebab Nutrisi Pada Tomat Kaya Manfaat

KlikBondowoso.com - Tomat buah yang kaya manfaat. Berbagai maslah dari kulit, jantung dan pencernaandan banyak lainnya bisa diatasi dengan rajin mengkonsumsi tomat.

Harga tomat yang terjangkau menjadikan tomat adalah pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dalam satu buah tomat dapat menyediakan sekitar 40% dari vitamin C minimum yang direkomendasikan setiap hari.

Baca Juga: Israel Kembali Lakukan Serangan Udara Saat Proses Rehabilitasi Jalur Gaza

Dilansir KlikBondowoso.com dari Health, tomat mengandung banyak nutrisi penting untuk fungsi jantung, kontraksi otot, dan menjaga kesehatan tekanan darah, serta keseimbangan cairan.

Berikut nutrisi dalam tomat mentah berukuran kecil sekitar 100 gram:

1. Kandungan air tomat sekitar 95%

2. 5% lainnya sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan serat.

3. Kalori: 18