Network
KlikBondowoso- Inilah jenis makanan yang mengandung tiga khasiat sekaligus menurut dr. Saddam Ismail dan cocok dikonsumsi saat lakukan diet sehat.
Demi menjaga kesehatan tubuh, maka kamu pun memperbanyak konsumsi makanan sehat.
Ada banyak makanan di dunia, namun tidak semuanya punya manfaat kesehatan maksimal.
dr. Saddam Ismail menyebutkan satu makanan yang memiliki tiga khasiat sekaligus dan sangat cocok dikonsumsi pada saat diet.
Makanan ini bisa meningkatkan imunitas tubuh, menurunkan berat badan, serta menjaga kadar gula darah agar tidak naik.
Menurutnya, tubuh akan lebih optimal karena makanan ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan sehingga terhindar dari radikal bebas. Makanan tersebut adalah dari umbi-umbian yaitu ubi ungu.
"Ketika mengonsumsi ubi ungu maka tubuh akan lebih optimal karena menerima asupan vitamin, mineral, antioksidan sehingga terhindar dari radikal bebas," kata dr. Saddam Ismail, dikutip yang diunggah di kanal YouTube Saddam.
Selain itu ubi ungu juga bisa digunakan sebagai pengganti nasi karena mengandung karbohidrat, kalori, dan karbohidrat kompleks serta membantu menyusutkan sel-sel lemak.
"Ubi ungu bisa membantu menyusutkan sel-sel lemak sehingga tepat jika ingin membakar kalori dan ingin menurunkan berat badan," ujar dr. Saddam Ismail.
