Network
KlikBondowoso - Kondisi hamil membuat Mama rentan terhadap banyak perubahan fisik dan emosional. Mama mungkin menjadi makin lamban dan mengalami perubahan suasana hati. Selain itu, perubahan pada payudara dan suasana hati pun terjadi.
Seakan masih belum cukup, cuaca panas pun turut membuat ibu hamil lebih rentan dari biasanya. Terutama ketika cuaca panas ekstrem yang terjadi di beberapa tempat beberapa hari belakangan ini. Kepanasan saat hamil adalah masalah nyata, jadi pastikan Mama mempersiapkan diri dengan baik untuk mengatasinya.
Sebelum itu, Mama juga perlu mengetahui dampak cuaca panas pada kehamilan. Penjelasannya bisa Mama simak pada ulasan berikut ini!
Risiko Paparan Cuaca Panas selama Kehamilan
Berikut adalah empat kekhawatiran utama ibu hamil selama cuaca panas. Memahami risikonya akan membantu Mama bersiap menghadapi peringatan cuaca sehingga Mama bisa tetap tenang dan nyaman.
Bila ibu hamil terlalu lama terpapar cuaca panas, berikut beberapa dampaknya:
- Kram panas
Kram panas adalah kejang otot yang umum namun menyakitkan yang dapat terjadi jika Mama berolahraga dalam cuaca panas atau lembab. Dari semua kondisi terkait panas yang mungkin Mama alami, kram panas kurang berbahaya.
Tapi kejang tak disengaja yang tidak nyaman ini bisa muncul jika Mama berolahraga saat cuaca panas. Berlangsung lebih lama dari kram kaki pada malam hari, kram panas dapat memengaruhi area betis, lengan, dan perut. Kondisi diperparah dengan tidak mengonsumsi cukup cairan dan elektrolit.
- Dehidrasi
Ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkan (tidak minum cukup air dalam cuaca panas atau berolahraga terlalu intens), dehidrasi dapat terjadi.
