Network
KlikBondowoso - Setiap orang pasti memiliki masa sulit dan masa senang. Saat kesulitan itu datang, kehadiran pasangan dapat memberi kekuatan. Menemani pasangan yang mengalami kesulitan sangat penting dalam sebuah hubungan.
Ini bukan hanya tentang memberikan dukungan emosional, tetapi juga tentang membangun hubungan yang lebih kuat dan saling percaya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menemani pasangan yang sedang dalam kesulitan.
1. Dengarkan dengan empati
Salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan adalah mendengarkan pasanganmu dengan penuh perhatian dan empati. Biarkan dia berbicara tentang perasaan dan pikirannya tanpa interupsi. Jangan mencoba memberi solusi atau menilai situasi, cukup berikan dukungan dan pengertian.
2. Tunjukkan empati dan kepedulian
Tunjukkan kepada pasanganmu bahwa kamu memahami perasaannya dengan benar-benar menghayati apa yang ia alami. Berikan dukungan emosional dengan cara menyatakan bahwa kamu peduli dan siap mendukungnya melalui masa sulit ini. Berikan kepadanya kata yang menguatkan dan positif agar dia merasa kalau kamu ada di sampingnya.
3. Jangan mengkritik dan membandingkan
Hindari mengatakan hal-hal seperti "Semua orang mengalami hal yang sama" atau "Ini tidak seburuk yang kamu pikirkan." Setiap orang merespons kesulitan dengan cara yang berbeda, walau masalahnya terlihat umum, tapi baginya mungkin sebuah situasi yang besar. Jangan membuatnya merasa tidak didengar atau dipahami. Jangan juga mengkritik dirinya karena terlihat rapuh atau menyalahkan kesulitan yang dialami karena dirinya.
4. Berikan ruang untuk sendiri
Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengatasi kesulitan. Berikan pasanganmu ruang untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan cara yang ia butuhkan. Memberikan waktu sendiri akan membuat pasanganmu lebih rileks dan merenungkan kembali dengan kepala dingin bagaimana cara untuk menghadapi kesulitan tersebut. Tetapi, pastikan dia tahu bahwa kamu tetap ada di sana untuknya jika dia membutuhkan dukungan tambahan.
5. Jaga komunikasi terbuka
Jangan biarkan pasanganmu merasa sendirian dalam menghadapi masalahnya. Jaga komunikasi terbuka dan jujur, dan tunjukkan kepada dia bahwa kamu siap mendengarkan dan berbicara setiap saat. Kamu pun harus berlaku sama, setiap ada masalah, bicarakan dengan terbuka dan jujur olehnya. Ini akan membuat emosi kalian lebih stabil dan tak ada hal yang dirahasiakan.
6. Ajukan pertanyaan yang membantu
Tanyakan kepada pasanganmu bagaimana kamu bisa membantunya. Memberikan bantuan sendiri mungkin baik. Tapi, akan lebih baik jika bantuan yang kamu berikan sesuai dengan apa yang ia inginkan. Ajukan pertanyaan yang mendukung seperti, "Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu melewati ini?" atau "Apa yang membuat kamu merasa lebih baik?"
7. Berikan kasih sayang fisik
kasih sayang fisik bisa diberikan untuk pasanganmu yang sedang dalam kesulitan. Tapi, kamu juga harus tahu kapan waktu yang pas untuk memberikannya. Bagi sebagian orang, kasih sayang fisik mungkin terasa menyenangkan dan menghibur ketika memberikan dukungan emosional kepada pasanganmu.
