Network
KlikBondowoso.com - Hari Raya Idul Fitri tinggal menghitung hari, momen itu, juga adalah yang paling dinanti nanti seusai melaksanakan puasa selama sebulan penuh.
Lebaran,dentik dengan sajian spesial penuh lemak seperti rendang, opor, semur daging, sampai ke macam macam kue kering.
Bahkan sekali santapan bisa sampai satu hingga tiga lebih menu untuk sekali makan.
Bisikan sampai godaan untuk menyantap sajian spesial lebaran jadi misi tersendiri bagi setiap orang.
Padahal, jika dikonsumsi dalam jumlah atau kalori yang besar akan menyebabkan kadar kolesterol berlebih yang bisa menyebabkan diabetes, stroke, bahkan penyakit kronis lainnya.
Agar kesehatan diri dan keluarga tetap terjaga di hari yang suci, maka sangat diperlukan untuk menghidangkan beragam menu sehat saat lebaran.
Berikut menu sehat yang bisa jadi alternatif di saat lebaran menurut dr. Dyah Novita Anggraini,
1. Kurma
Mengandung banyak nutrisi, Kurma yang diperkaya akan vitamin B1, B2, B3, B5, A, dan C, protein, hingga mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan zinc.
