Network
KlikBondowoso- Ada banyak menu makanan sehat untuk diet yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, ada juga makanan-makanan yang sebaiknya dihindari saat diet karena dapat membuat diet menjadi gagal.
Makanan-makanan yang sebaiknya dihindari ini adalah makanan yang umumnya mudah untuk kita dapatkan. Lalu, makanan apa sajakah itu?
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 makanan yang wajib dihindari saat diet dan menurunkan berat badan.
1. Kentang goreng dan keripik kentang
Kentang rebus yang utuh itu menyehatkan dan mengenyangkan, tetapi kentang goreng dan keripik kentang justru sebaliknya.
Kentang goreng dan kripik kentang ini sangat tinggi kalori dan mudah untuk membuat seseorang memakanya terlalu banyak.
Berdasarkan satu studi, keripik kentang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan lebih banyak per porsinya daripada makanan lain.
Terlebih lagi, kentang panggang atau goreng mungkin mengandung zat penyebab kanker yang disebut akrilamida. Karena itu, sebaiknya makan kentang rebus biasa saja.
