Network
KlikBondowoso.com- Covid-19 atau virus corona membuat manusia harus bekerja dari rumah demi menghindari penularan dari penyakit tersebut.
Bekerja di rumah tentunya akan berbeda dengan bekerja di kantor.
Perbedaan ini dilihat dari banyak hal salah satunya tempat kita bekerja mulai dari ruangan, meja, hingga kursi yang kita gunakan untuk bekerja.
Hal tersebut sering kali menimbulkan sedikit masalah yang berakibat pada pekerjaan atau kepada diri kita sendiri.
Ketika WFH atau Work From Home, terkadang punggung terasa pegal atau nyeri karena terlalu lama bekerja dengan posisi yang terkadang tidak baik.
Berikut 3 tips hilangkan sakit punggung selama bekerja di rumah.
Rutinitas
Jodi Oakman, seorang pakar ergonomi dan profesor di La Trobe University di Melbourne, menekankan pentingnya pendekatan holistik untuk mengatur lingkungan kerja sebelum menangani ruang kerja.
"Dimana kita akan melakukannya dan bagaimana saya akan melakukannya? Jam berapa yang akan saya lakukan? Bisakah saya melakukan semua pekerjaan saya?," ucap Jodi Oakman dikutip KlikBondowoso dari Pikiran rakyat.
