Network
Kenali batas diri sendiri
Apabila rasa kehilangan jati diri ini membuat Anda tak bisa maksimal menjalani hari akibat stres, tak ada salahnya membaginya dengan pakra kesehatan mental. Sebab, masalah terkait identitas ini juga bisa memicu munculnya:
Stres
Depresi
Masalah hubungan
Rendah diri
Kecemasan berlebih
Rasa tidak bahagia
Selain beberapa hal di atas, tidak mengenal diri sendiri juga bisa memicu terjadinya gangguan psikologis seperti borderline personality disorder, gangguan identitas disosiatif, post-traumatic stress disorder, hingga skizofrenia.
Dengan konseling bersama terapis, Anda perlahan akan bisa mengenali identitas. Termasuk bagaimana pengaruhnya terhadap hidup, seperti hubungan dengan orang lain dan proses pengambilan keputusan.
Tidak mengenal diri sendiri dapat menjadi halangan saat harus mengambil keputusan atau memulai hubungan baru. Namun, tak ada salahnya mencoba beberapa hal di atas untuk menemukan identitas dan jati diri.***
